มาดูกันว่าอาหารชนิดไหน ไม่มีแคลอรี่

Share : Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on Twitter

ก่อนอื่นไอ้เจ้า “แคลอรี่” นี้มันคืออะไรน่า เรามาทำความรู้จักคำว่า “แคลอรี่” กันก่อนดีกว่าค่ะ เจ้า “แคลอรี่” เป็นหน่วยของปริมาณความร้อน ที่คิดค้นโดย Nicolas Clement ในปี ค.ศ.1824  โดย 1 แคลอรี่ จะหมายถึงปริมาณความร้อนที่ทำให้น้ำบริสุทธิ์ 1 กรัม มีอุณหภูมิเพิ่มขึ้น 1 องศาเซลเซียส ซึ่งใน 1 วันผู้ชายควรได้รับ 2500 แคลอรี่ต่อวัน ผู้หญิงควรได้รับ 2000 แคลอรี่ ต่อวัน

มาดูกันค่ะ ว่ามีอาหารชนิดไหนที่ทานแล้วจะไม่มี แคลอรี่ มาทำให้เราอ้วนได้เลย แล้วยังช่วยเผาผลาญ แคลอรี่ ให้เราด้วย ดีแบบนี้ ลองหามาทานกันค่ะ

ขอบคุณข้อมูลดีดีจาก yourWEIGHTLOSSaid.com